Workshop: Grenzen schenken – Konsens üben

Konsens ist das magische Wort der sexpositiven Räume, und das ist gut so. Doch wie funktioniert Konsens? Konsens will gelernt sein.

In diesem Kurs geht es darum, zu lernen und zu üben, sich und anderen Leuten etwas Wunderbares zu schenken: Grenzen, Ablehnungen und Klarheit.

Wenn du dich immer wieder fragst:
Woher weiß ich denn, was ich will und was ich nicht will? Wie spüre ich, ob mir etwas gut tut? Wie kann ich “Nein” sagen? Wie kann ich jemanden abweisen, ohne die Person zu kränken? Wieso fällt es mir so schwer “Nein” zu sagen? Wie sage ich, dass eine Berührung noch nicht ganz so ist, wie ich sie gerne hätte? Was mache ich, wenn ich merke, dass ich etwas doch nicht will?

Zielgruppe:
Alle, denen es schwer fällt, ihre Grenzen zu spüren, zu kommunizieren, oder durchzusetzen.
*Frauen, Inter* und Trans*-Personen sind besonders herzlich eingeladen. Bitte um Kontaktaufnahme, falls die Kosten zu hoch sind.

Methode:
Der Inhalt wird flexibel an die Bedürfnisse der Teilnehmer*innen angepasst.

Praktische Übungen: Eigene Körpersignale wahrnehmen, Wheel of Consent, Körpersprache einsetzen, praktische Sätze, Rollenspiele, Exit-Strategien,…

Theorie: Gehirnhälften, “romantische” Bilder: alt versus neu, Bedürfnisse versus Wünsche, Fantasie versus Realität, Konsens in Mehr-Personen-Settings,…

Termin: Samstag, 30. November 2019 10:00 – 18:00 Uhr
Ort: Schwelle Wien, Tellgasse 25, 1150 Wien
Kosten: 60 Euro pro Person
Anmeldung

Feministische Körperarbeit

Leider gibt es derzeit wieder vermehrt anti-feministische Strömungen, und diesen möchte auch ich entgegen wirken. Auch nach #MeToo gibt es immer noch nicht ausreichend Initiativen, die der Gewalt an Frauen entgegen wirken. Was aber leichter umzusetzen ist, ist weiterhin queerfeministische Frauen-Ermächtigungs-Arbeit zu machen. Selbst-Entdeckung und Selbst-Ausdruck führen zu mehr Selbst-Bewusstsein und dazu, mehr spüren zu können, und mehr Spaß zu haben.

Workshop: Grenzen schenken, Konsens üben

Wir kennen es alle – manchmal fällt es schwer, etwas auszusprechen: ein Wunsch, eine Bitte, eine Grenze, ein Gefühl, ein Unsicherheitsgedanke,… im Kopf kreisen die Gedanken.

Wenn du dir eine dieser Fragen immer wieder stellst, dann sind Konsens-Übungen etwas für dich:
Woher weiß ich denn, was ich will und was ich nicht will? Wie spüre ich, ob mir etwas gut tut? Wie kann ich “Nein” sagen? Wie kann ich jemanden abweisen, ohne die Person zu kränken? Wieso fällt es mir so schwer “Nein” zu sagen? Wie sage ich, dass eine Berührung noch nicht ganz so ist, wie ich sie gerne hätte? Was mache ich, wenn ich merke, dass ich etwas doch nicht will?

Methode:
Der Inhalt wird flexibel an die Bedürfnisse der Teilnehmer*innen angepasst.

Praktische Übungen: Eigene Körpersignale wahrnehmen, Wheel of Consent, Körpersprache einsetzen, praktische Sätze, Rollenspiele, Exit-Strategien,…

Theorie: Gehirnhälften, “romantische” Bilder: alt versus neu, Bedürfnisse versus Wünsche, Fantasie versus Realität.

Meine Workshops sind für alle denen es schwer fällt, ihre Grenzen zu spüren, zu kommunizieren, oder durchzusetzen. *Frauen, Inter* und Trans*-Personen sind besonders herzlich eingeladen.

Falls du möchtest, dass ich für dich und deine Freund*innen oder im Rahmen eines Festivals diesen Workshop halte, schreib mir eine Nachricht!

Sommer-Special

Im Sommer mache ich nur eine kurze Pause von 12.-19. Juli 2019.

Ich liebe nämlich meinen Job! Bodywork ist spannend und direkt. Emotional tiefgründig und hoch motivierend, neugierig zu bleiben.

Die Sonne scheint, und du willst am liebsten draußen sein? Du musst nicht verzichten. Als Sommer-Special bekommst du zu jeder Sitzung einen Eis-Gutschein geschenkt! Die Praxis ist Nähe Friedensbrücke. Nach der Session kannst du am Donaukanal spazieren gehen, dir ein veganes oder nicht-veganes Eis am Schwedenplatz gönnen, oder mit der U-Bahn gleich weiter auf die Donau-Insel fahren.

Foto Credit: Priscilla Du Preez